La Eyaculación Precoz Tiene Cura y Es Con Técnicas Naturales

La eyaculacion precoz tiene cura

Así es, si pensabas que no era posible, lo cierto es que sí: la eyaculación precoz tiene cura y está en tus manos, es más sencillo de lo que crees.

La eyaculacion precoz tiene curaEs natural que te hayas sentido deprimido y frustrado. De hecho, la depresión y una baja autoestima son las consecuencias más comunes de la eyaculación precoz. Esta es la disfunción sexual más extendida entre la población masculina.

Pero lo bueno es que tiene cura, así que no te preocupes y comienza ya a poner en práctica estas técnicas naturales y muy efectivas.

Si la eyaculación precoz tiene cura, ¿qué hacer?

Estamos de acuerdo en que la eyaculación precoz es un trastorno muy común entre los hombres, pero ¿a qué se debe?

Una de las principales razones es el estrés, la ansiedad, los nervios.

Si no tienes pareja estable, muchas veces la anticipación antes del encuentro sexual puede ponerte muy nervioso, afectando de este modo tu desempeño en la cama. La autoexigencia suele ser muy alta y eso genera un círculo vicioso del que es muy difícil salir.

Si tienes pareja, el estrés puede hacerte una mala jugada, de modo que de todo esto se desprende una primera acción a tomar: manejar el estrés y la ansiedad.

¿Cómo hacerlo?

1. Técnicas de respiración

Hay técnicas de respiración muy efectivas para poner bajo control estos factores perniciosos, y son muy sencillas.

  • La eyaculacion precoz tiene cura - RespiracionSiéntate lo más cómodo que puedas y comienza a respirar profundamente, de manera pausada. No te distraigas. Si quieres fija la mirada en un punto en el suelo.
  • Concéntrate en la sensación del aire que entra a tus pulmones y que sale, cómo se expande el diafragma y oxigena todo. Inhala suave y profundamente, y exhala de la misma forma, siempre por la nariz.
  • Cuando inhales cuenta hasta 6, retén la respiración hasta 10, y exhala contando hasta 8. Practica esto diariamente, en lo que te despiertes, durante 5 minutos, y antes de dormir.

Convierte este ejercicio en un hábito, y al cabo del tiempo verás que el sexo es mucho mejor, que la eyaculación precoz tiene cura y que puedes controlar tus nervios.

2. Relajación y distracción

Distráete de tus quehaceres diarios, ve al cine, mira películas cómicas, ríete, juega cosas divertidas. Lo fundamental aquí es que no pienses en tus problemas sexuales y que te relajes.

Una mente relajada favorece la excitación. Recuerda que el principal órgano sexual es el cerebro.

3. Ejercicios de Kegel

Fueron especialmente diseñados para fortalecer el músculo pubocoxígeo, que interviene directamente en el reflejo eyaculatorio.

La eyaculacion precoz tiene cura - KegelPrimero debes ubicar cuál es este músculo. Lo lograrás cuando al orinar detengas el flujo. El músculo que se contrae es el pubococcígeo. Una vez reconocido, podrás contraerlo sin tener que utilizar la micción.

La idea es contraerlo y relajarlo repetidas veces, mientras más mejor. Puedes hacerlo literalmente cuando y donde quieras. En la medida en que fortalezcas este músculo podrás tener más control sobre tus eyaculaciones, además de lograr erecciones mucho más firmes.

Debes acompañar los ejercicios de Kegel con contracciones y dilataciones de tu zona anal. Así, verás que en verdad la eyaculación precoz tiene cura.

4. Tés e infusiones relajantes

Otra forma de ayudarte en la relajación es utilizar tés e infusiones. Por ejemplo, la manzanilla o el tilo antes de un encuentro sexual (en lugar de las consabidas copas) serán mucho más efectivos a la hora de proveerte de una buena erección que dure en el tiempo.

Sé que puede ser difícil encontrar el momento ideal para beberlos, así que hazlo en tu casa, antes de salir. El efecto tranquilizante funcionará y te sentirás más relajado.

Como tratar eyaculacion precoz

Tengo la certeza de que la eyaculación precoz tiene cura, y si practicas con constancia estos consejos tú también verás que sí. Benefíciate de ellos y ten el sexo que siempre has querido.

Lo ideal para alcanzar una vida sexual plena para la pareja es que sigas la mejor guía desarrollada para hombres que sufren este trastorno.

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