Este Es El Mejor De Los Ejercicios Para Eyaculación Precoz

Ejercicios para eyaculacion precoz

Los ejercicios para eyaculación precoz son, sin duda, una de las formas más efectivas de combatir este trastorno sexual.

Al fin y al cabo, dependes totalmente de cómo reacciona tu cuerpo ante algunos estímulos y es muy importante que tu cuerpo esté entrenado para poder controlar los impulsos que pueden llevarte a eyacular antes de lo que te gustaría.

Ejercicios para eyaculacion precozSe saben múltiples causas para la eyaculación precoz, algunas basadas en la fisiología del cuerpo y otras que tienen un aspecto más psicológico. Lo que está claro y nadie puede discutir es que la eyaculación es un ejercicio mecánico que controla el cuerpo, por lo que entrenando el cuerpo sin duda mejorarás tu situación.

Aprende cómo realizar ejercicios para eyaculación precoz

Cuando hablo de entrenar tu cuerpo para mejorar la eyaculación precoz estoy hablando básicamente de un solo músculo que es el más importante a la hora de regular la llegada del clímax.

Se trata del músculo pubocoxígeo, un músculo relativamente grande situado entre el nacimiento del pene y el ano. Este músculo se encarga de controlar, entre otras cosas, el flujo de orina y la eyaculación en el caso de los hombres.

Antes de poder realizar los ejercicios para eyaculación precoz es importante que localices el músculo en caso de que no tengas constancia de cuál es.

El músculo pubocoxígeo es el más importante a la hora de regular la llegada del clímax. Está situado entre el nacimiento del pene y el ano y se encarga de controlar, entre otras cosas, el flujo de orina y la eyaculación en el caso de los hombres.
Para ello te aconsejo que mientras orines intentes parar el flujo. Verás que para ello has tenido que contraer un músculo, así que si te has dado cuenta de qué músculo es ya tendrás localizado el músculo pubocoxígeo.

Para ejercitar este músculo, como cualquier otro, lo único que tienes que hacer es contraerlo y relajarlo. Por lo tanto, una vez lo tengas localizado deberás hacer a lo largo del día varias series de contracción y relajación.

  • Para cada serie, debes contraer el músculo y aguantar hasta un máximo de 10 segundos. Si al principio no eres capaz de aguantar tanto no te preocupes, ya que con el paso de los días irás mejorando.
  • Después de tenerlo contraído, relájalo durante el mismo tiempo que lo hayas tenido en tensión.

Deberás repetir este ejercicio unas 20 veces por serie y hacer tres series a lo largo del día. Si sigues estos ejercicios para eyaculación precoz verás que en cuestión de días mejoras notablemente.

Lo mejor de todo es que puedes realizar los ejercicios donde más te guste… sentado en el coche, esperando el autobús, de pie mientras fumas un cigarro. Nadie notará que los estás haciendo, si te preocupa este aspecto.

Además de ayudarte en la eyaculación precoz, estos ejercicios te servirán para controlar posibles incontinencias de orina, para tener unas erecciones más fuertes y duraderas y también para tener orgasmos más largos e intensos.

Sin duda alguna estos ejercicios para eyaculación precoz te ayudarán a tener una vida sexual más sana e intensa, que podrás disfrutar sin complejos y sin miedo a la frustración.

Ejercicios para eyaculador precozEs probable que si padeces este trastorno sea necesario complementar los ejercicios con un tratamiento integral.

Para ello, no dudes en aplicar paso a paso los ejercicios para eyaculador precoz y las recomendaciones de la guía más completa que tienes a tu alcance.

¡Es la decisión más acertada si estás decidido a dar un paso crucial para recuperar tu salud y el placer sexual!

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