Cómo Dejar De Fumar Porros: 3 Estrategias Prácticas

Cómo dejar de fumar porros

Fumar marihuana, o ganya, o macoña (otros nombres por los que se le conoce) puede ser bastante nocivo para tu salud. Aquí te explico cómo dejar de fumar porros si ves que hacerlo está afectando tu vida.

Aunque la propaganda a nivel mundial es favorable, ya que el consumo de marihuana produce bienestar y tranquilidad y no genera la misma violencia que el alcohol, se dejan de lado los aspectos negativos, como son el deterioro neuronal, la pérdida de la memoria a corto plazo y los problemas de concentración.

Si sientes que necesitas salir de este vicio pero no puedes hacerlo solo, sigue estos pasos que te ayudarán mucho.

Como dejar de fumar porros3 Pasos clave: Cómo dejar de fumar porros

1 Echa a la basura toda la marihuana que tengas y los adminículos para ello

Al deshacerte de todo será más difícil que caigas en la tentación de volver a fumar. Tira los encendedores, fósforos, envases, pinzas y papelillos. Vacía tus bolsillos, gavetas y cajones.

Echa por el retrete la marihuana restante para que no puedas ir a buscarla. Deshazte de todo lo que te induzca a fumar marihuana, aunque sea un afiche o un videojuego. Y si tienes un vendedor de droga, borra su número de tu teléfono.

2 Busca ayuda en un grupo de apoyo

Diles a tus familiares y amigos lo que estás haciendo y pídeles que te apoyen. Si todos tus amigos son fumadores déjales en claro que no estás intentando que ellos dejen de fumar, y que no te presionen para que vuelvas a hacerlo.

Lo mejor en estos casos, en los que buscas cómo dejar de fumar porros, es evitar el ambiente en donde lo haces ya que si tu vida social gira en torno a la droga, deberás buscar una nueva red social que no te haga daño.

3 Prepárate para la abstinencia

La falta de marihuana sí produce síndrome de abstinencia. La buena noticia es que es temporal, y no es tan agudo o pronunciado como el de otras drogas más duras, como el alcohol, la cocaína o los opiáceos. Los primeros 3 a 5 días son los más intensos, y luego se normaliza a las dos semanas.

Los síntomas más comunes de la abstinencia son:

 Insomnio, y por ello intenta no consumir café durante los primeros días, y ve a dormir tan pronto te dé sueño en la tarde/noche;

 Falta de apetito, incluso náuseas. Come alimentos blandos que no afecten tu estómago, como manzanas, arroz, plátanos o avena;

Irritabilidad, es lógico que tu humor cambie conforme pase el tiempo y tu cuerpo sienta la falta de la droga. Tal vez llores o te enojes con más facilidad. Para ello, y sabiendo que va a pasar, planea lo que vas a hacer y cuando pase, reconoce lo que sucede y di: “Esto no soy yo. Es la abstinencia”;

La ansiedad es un síntoma muy común. Cuando tengas un acceso, cierra tus ojos, respira profundamente 5 veces y recuerda que la abstinencia es temporal.

Como dejar de fumar porrosCómo dejar de fumar porros es posible si interiorizas tu decisión y si realmente estás seguro de que quieres salir de ese círculo. Y también será más fácil si sigues una guía con la estrategia más poderosa que existe hasta el momento para dejar de fumar, sin recurrir a medicamentos ni a químicos extraños.

Vas a aprender cómo dejar de fumar porros y cualquier otro tipo de cigarro en tiempo récord, sin efectos secundarios y sin volver al vicio nunca más. ¡Vale la pena intentarlo, te lo aseguro!

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