Cómo Aumentar El Pene Paso A Paso y Sin Riesgos

Como aumentar el pene

Recibo continuamente preguntas de hombres que quieren aprender cómo aumentar el pene. Si tú también estás preocupado o disconforme con el tamaño de tu miembro, este artículo te va a interesar.

En las siguientes líneas encontrarás una selección de los mejores consejos para lograr que tu pene crezca varios centímetros, sólo es necesario ser constante y seguir las instrucciones correctamente.

Cómo aumentar el pene: Qué saber antes de empezar

Como aumentar el peneAntes de que te indique los pasos a seguir para aumentar tu pene me gustaría darte algunos consejos para que no cometas ningún error, no te lastimes y sobre todo, puedas conseguir muy buenos resultados:

 Empieza con pocos ejercicios al principio. No quieras conseguir efectos de la noche a la mañana. Por ejemplo, 3 minutos cada día la primera semana, 5 minutos la segunda semana y así sucesivamente.

 No es recomendable que ejercites en exceso porque tu pene se puede dañar o resentir y sentirás mucho dolor. ¡Seguro que no querrás eso para nada! Ve con calma. Recuerda que se trata de un órgano muy delicado.

 Haz pausas entre cada sesión de ejercicios. Esto significa por un lado que si por ejemplo tienes que estirar el pene 10 segundos, descanses 10 segundos. Y lo mismo se aplica a la cantidad de veces a la semana que practicas.

Te aconsejo que hagas los ejercicios un día y descanses otro (o sea, día por medio).

Habiendo hecho estas aclaraciones y advertencias, pasaré entonces a enseñarte cómo aumentar el pene. Las técnicas que te indicaré a continuación son realmente muy eficaces.

Los mejores ejercicios para agrandar el pene

Separaré la rutina en dos grandes grupos: el calentamiento y el estiramiento.

1 Calentamiento:

Es importante que trabajes con tu pene una vez que haya pasado por esta etapa para no dañarlo. Puedes por ejemplo remojar una toalla con agua caliente y envolver tu miembro con ella.

Otra opción es usar una bolsa calentada en el horno, o darte una ducha caliente. Los tejidos y ligamentos estarán más flexibles y la sangre circulará de mejor manera. El calentamiento debe ser de 10 a 15 minutos por sesión.

2 Estiramiento:

Todos estos ejercicios se realizan lentamente y sin una presión demasiado fuerte. No te olvides de descansar como ya te he dicho antes. Los movimientos son primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda, después a hacia adelante y por último hacia atrás.

Una vez que hayas terminado esa primera rutina continua con la segunda: movimientos circulares. Primero en sentido de la agujas del reloj y posteriormente al revés. ¿Por cuánto tiempo? Unos 10 segundos cada uno aproximadamente.

Alimentos para aumentar el peneNo dudes en poner en práctica estos ejercicios. Realmente funcionan. En cuestión de semanas notarás el pene más grueso y fuerte.

Y si quieres conocer más técnicas para saber cómo aumentar el pene, te recomiendo el sistema integral más completo, seguro y definitivo.

Gracias a esta guía descubrirás los ejercicios más efectivos, cómo hacerlos, con qué frecuencia y qué otros cambios tienes que hacer en tu dieta y tu estilo de vida para ayudar al proceso.

Conocerás la lista de alimentos para aumentar el pene que no pueden faltar en tus menús, y podrás vivir el sexo a pleno y sin complejos.

Haz clic aquí ahora, sigue las técnicas paso a paso y en muy poco tiempo tendrás un miembro de 6 a 8 centímetros más grande.

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