3 Prácticos Ejercicios Para Evitar La Eyaculación Precoz

Ejercicios para evitar la eyaculación precoz

Recibo a diario cientos de consultas de hombres que buscan con desesperación ejercicios para evitar la eyaculación precoz. Si estás leyendo estas líneas es porque también te interesas en ello.

No te sientas triste ni menos masculino si no puedes durar más en la cama. Tengo la solución para ti, y muy pronto estarás disfrutando nuevamente del sexo como a ti te gusta.

¿Qué es la eyaculación precoz?

Ejercicios para evitar la eyaculacion precozAntes que nada, hagamos un diagnóstico correcto de tu inconveniente en el sexo. La llamada “eyaculación precoz” ocurre cuando un hombre llega al orgasmo sin controlarlo o sin quererlo.

Cerca del 70% de los hombres afirman haber sufrido de eyaculación precoz alguna vez en su vida. ¡Y ni te imaginas los que no lo admiten!

Algunos pueden decir que se considera una patología si la persona no puede aguantar más de 2 minutos en la cama, sin embargo yo prefiero no señalar un tiempo máximo o mínimo.

Sí hay que prestar mucha atención si la eyaculación ocurre antes de la penetración. En ese caso, puede que se deba a un problema más serio y hay que tratarlo lo antes posible.

Con los ejercicios para evitar la eyaculación precoz que voy a explicarte a continuación podrás controlar progresivamente tu problema y volverás a disfrutar del sexo con quien quieras.

Los mejores ejercicios para evitar la eyaculación precoz

Puedo recomendarte sólo un puñado de técnicas porque el resto son mentiras. Te lo digo con la experiencia de haber investigado mucho al respecto y de contactar con hombres de diferentes países a quienes ayudo a superar su problema.

1En primer lugar tienes que realizar un ejercicio de comunicación y confianza con quien tienes al lado. Esto es fundamental.

En la mayoría de los casos el problema de la eyaculación precoz se debe a la inseguridad y desconfianza interna y mental. Por lo tanto, si haces algunos ejercicios para mejorar tu autoestima te será más sencillo afrontar la situación.
Es seguro que ella ya sabe de tu inconveniente entre las sábanas, pero es bueno que te quites la vergüenza y lo hables abiertamente. Si realmente te ama, te tiene que comprender.

Y además, una vez que saques a la luz tus sentimientos al respecto te sentirás más confiado y liviano (te habrás quitado un gran peso de encima). ¡Es probable que esa noche disfruten del sexo como hacía mucho tiempo no lo hacían!

2La segunda técnica es hablar con un profesional. Puedes ir a un psicólogo, un urólogo o con una persona que pueda ayudarte sin necesidad de mirarlo frente a frente.

En la mayoría de los casos el problema de la eyaculación precoz se debe a la inseguridad y desconfianza interna y mental. Por lo tanto, si haces algunos ejercicios para mejorar tu autoestima te será más sencillo afrontar la situación.

3El tercer ejercicio que te recomiendo es controlar la respiración. Quizás no te hayas dado cuenta pero cuando estás por alcanzar el orgasmo el aire ingresa a tus pulmones de manera entrecortada y superficial.

Para poder calmarte y reducir la excitación lo mejor es respirar lenta y profundamente por la nariz. Si es posible, cierra los ojos. En ese momento puedes aprovechar para cambiar de postura con tu pareja, esto también te ayudará a prolongar tu orgasmo unos minutos más.

Ejercicios para controlar la eyaculacionSi bien el problema puede parecerte inmenso en el momento que lo padeces, lo cierto es que los ejercicios para evitar la eyaculación precoz son una solución concreta para revertir la situación.

Si sientes que tu vida sexual no está funcionando como debería, no dudes en seguir paso a paso la guía más completa que te enseñará todas las técnicas, todos los ejercicios para controlar la eyaculacion y las mejores recomendaciones de nutrición para convertirte en un verdadero semental.

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